Zugegeben: Ganz wie sonst sind sie nicht, die Sommerferien 2020. Aber sind die Urlaubswochen nicht zu schade, um sich die Freude vermiesen zu lassen? Auch wenn die Pläne vielleicht umgekrempelt werden müssen und die ganz große Reise gerade nicht möglich sein sollte, gibt es immer die Gelegenheit, neue Dinge auszuprobieren. Wie wär’s zum Beispiel mit Kneippen für die ganze Familie?
Es ist die Zeit, auf die manche sich ein ganzes Jahr lang freuen. Endlich geht’s raus aus dem Alltag, nicht selten möglichst weit weg. Aber dieses Jahr herrscht hierzulande zumindest gefühlsmäßig alles andere als eitel Sonnenschein. Ein Drittel der Deutschen ist überhaupt nicht in Ferienlaune, jede*r Zweite hat keine richtigen Pläne geschmiedet, um irgendwohin zu reisen. Und diejenigen, die sich zumindest nicht unterkriegen lassen wollen und eine Reise geplant haben, sind fast alle davon überzeugt, dass sie mit Einschränkungen leben müssen und die Freude dadurch getrübt wird. Das ergab eine aktuelle Umfrage von YouGov im Auftrag der Deutschen Presse-Agentur.
Aber Hand aufs Herz: Bei gutem Wetter kann man auch in der näheren Umgebung herrlich die Seele baumeln lassen. Und da Kinder gerne planschen, eignen sich die Sommerwochen perfekt für erste Kneipp-Erlebnisse. Spielerische Wasseranwendungen für Kinder machen nicht nur Spaß, sondern stärken auch das Immunsystem. In Bad Schmiedeberg musste zwar im März wegen Corona auf das traditionelle Anwassern in den Kneipp-Anlagen verzichtet werden. Nun sind sie aber wieder offen; das Wasser in den Tret- und Armbecken hat sich durch die Sonnenstunden aufgewärmt und ist längst nicht mehr so kalt wie im Frühling.
Ein guter Anfang für Kinder allen Alters ist der Storchengang: Bei jedem Schritt wird ein Bein ganz aus dem Wasser gezogen und die Fußspitze zeigt nach unten. Wer es schafft, bleibt ein bis drei Minuten drin; ansonsten fängt man mit wenigen Schritten an und versucht jedes Mal, etwas länger drinzubleiben. Wichtig ist, dass die Füße nach dem Wassertreten warm gehalten werden, sei es durch Bewegung oder durch Socken. Gerade wenn ein Kind Schlafschwierigkeiten hat, empfiehlt sich das Wassertreten abends, an warmen Tagen sorgt es für eine belebende Erfrischung.
Becken und einen Bachlauf, durch den man waten kann, finden sich auch im Kneipp-Therapiezentrum. Zudem gibt es im großen Garten zahlreiche Heilkräuter zu erkunden – wer sich davor eine entsprechende App auf sein Smartphone lädt, kann sich inspirieren lassen, wofür die jeweiligen Pflanzen eingesetzt werden können.
Gleich hinter dem Kneipp-Therapiezentrum wartet ein weiteres Highlight auf die ganze Familie: der Barfußweg des Eisenmoorbades. Auf über einem Kilometer geht es auf Entdeckungstour, wobei manche Strecken zur echten Herausforderung für unsere von Schuhen verwöhnten Füße werden und andere wiederum zum Verweilen einladen. Insgesamt zehn verschiedene Unterlagen kann man so gehend erkunden. Und am Ende des Rundgangs lädt erneut ein Wasserbecken dazu ein, den Füßen nach getaner Arbeit eine willkommene Abkühlung zu bescheren.