Sie denken, dass Sie nicht singen können? Fassen Sie sich ein Herz und kommen Sie zu einem unserer Singabende! Das bringt nicht nur Spaß, sondern ist auch ein Gesundheitsboost.
Die Singabende im Eisenmoorbad haben eine lange Tradition. Und das kommt nicht von ungefähr, denn Studien weisen darauf hin, dass (gemeinsames) Singen:
- das Immunsystem stärkt
- für Entspannung und gegen Stress wirkt
- das Herz-Kreislauf-System aktiviert
- Glücks- und Bindungshormone freisetzt
Gut gelaunt und glücklich
Eine schwedische Untersuchung aus den 1990er Jahren, an der 12.000 Menschen teilnahmen, kam sogar zum Schluss, dass Chor- und Gesangsgruppenmitglieder eine höhere Lebenserwartung haben. So weit wollen wir uns nicht aus dem Fenster lehnen, aber Andrea John, die seit 15 Jahren wöchentlich durch den Singabend führt, stellt fest: »Gute Laune und gute Energie bringt das Singen mit Sicherheit. Jedes Mal merke ich, dass die Menschen sehr glücklich und fröhlich den Raum verlassen.«
Und nicht nur das: »Schon mehrfach habe ich erlebt, dass Schmerzen weggehen«, sagt Andrea John. »Früher hätte ich nie gedacht, dass Singen eine solche Wirkung entfaltet.«
Singen ist Familiensache
Als Tochter eines Kantors und einer Kantorin wurde Andrea John die Leidenschaft fürs Singen quasi in die Wiege gelegt. Einer ihrer Brüder ist Opernsänger, sechs Geschwister singen in Chören mit. Auch sie selbst hat lange in Chören mitgewirkt, sei es als Sängerin oder Chorleiterin. Ein Leben ohne Gesang kann sie sich nicht vorstellen. Mit ihrem Mann und den fünf Kindern bildet sie einen Familienchor, der nicht nur zu Weihnachten mehrstimmig zu Liedern ansetzt, und auch auf Trauerfeiern begleitet sie die Verstorbenen und ihre Angehörigen gesanglich.
Im Eisenmoorbad sitzt sie immer mittwochs am Klavier und stimmt Lieder an, die bei eigentlich allen noch irgendwo »auf dem Seelengrund schlummern«, wie sie sagt. Wenn die Anwesenden dann merken, dass die Melodien ja bekannt und sogar die Texte plötzlich wieder abrufbar sind, schwingt die anfängliche Zurückhaltung in pure Freude um. Und natürlich hat Andrea John die Texte auch auf Papier zur Hand, wenn die Erinnerung doch nicht ganz mitspielt.
Gemeinschaftsgefühl
Die 90 Minuten lassen genügend Zeit, um auch Liederwünsche der Anwesenden zu erfüllen. Dazwischen gibt es kleine Auflockerungen, damit die Stimmen nicht überstrapaziert werden. Und genau die Momente, wenn aus einem ‚Ich kann doch gar nicht singen…‘ ein Mitmachen aus voller Kehle wird, sind der Grund dafür, dass Andrea John zu den Singabenden sagt: »Hier habe ich meinen Weg und meine Berufung gefunden.«
Es sind Abende, an denen unter Menschen, die sich meist gar nicht oder nur flüchtig kennen, etwas Gemeinschaftliches entsteht. Und dann dringt durch die Tür auf die Gänge des Eisenmoorbades ein wohlklingendes mehrstimmiges Wenn alle Brünnlein fließen.
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Die Singabende finden in der Regel mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Sie sind für Patienten und Gäste des Eisenmoorbades, aber auch für Einwohner Bad Schmiedebergs kostenlos. Die Liedertexte dürfen mitgenommen werden.
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Autorin: Bettina Bichsel bloggt für das Eisenmoorbad rund um Lesenswürdiges, Medizinisches, Gesundes und Kneipp-Spezifisches.
Foto: Jürgen (Pixabay)